Livescore.in 7 صحت کی تجاویز جو انسان کی زندگی کو بچا سکتی ہے - NKinformation

Breaking

Windows

Thursday, November 22, 2018

7 صحت کی تجاویز جو انسان کی زندگی کو بچا سکتی ہے

1. واقعی میں ایسا لگتا ہے


"خواتین ہمیشہ اس بات کا شکار ہیں کہ جب وہ بیمار ہوتے ہیں تو وہ کتنے مرد ہیں، لیکن ہم اس پر سوار ہیں. لیکن یہ اس کی ڈرامائی نہیں ہے. مرد کی لاشوں کو وائرس سے بچنے کے لئے تیار نہیں کیا جاسکے. میرے ساتھیوں اور میں نے محسوس کیا کہ ہارمون ایسٹروجن نے فلو وائرس کی نقل کی روک تھام کی ہے جب یہ عورت کی نالی خلیوں میں انجکشن ہوسکتی ہے جو اس سے بے نقاب ہوسکتی ہے یا اس سے وائرس پھیلنے کا امکان کم ہوتا ہے. اسی طرح، ٹیسٹوسٹیرون مردوں کے مدافعتی نظام کو کمزور کرتا ہے. ایک بار مرد بیمار ہو جاتے ہیں، اس سے زیادہ عرصے سے ایک مسئلے کو ختم کرنے کے لۓ آتا ہے. لہذا میں اپنے دوستوں کو بتاتا ہوں کہ ان کے لوگ اپنے ہاتھوں کو اکثر ہاتھ دھوتے ہیں. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مرد اس میں بہت کم امکانات رکھتے ہیں، اور پہلے بیمار ہونے سے گریز کرتے ہیں. جگہ ان کی بہترین شرط ہے. " - بالرایمور میں جانس ہپکنز بلومبربر اسکول آف پبلک ہیلتھ میں - ایسرا کلین، پی ایچ ڈی، آلودگی مائکروبالوجی اور امونالوجی کے ایسوسی ایٹ پروفیسر.

2.کسی کو نیچے رکھیں


خواتین جنہیں میں جانتا ہوں وہ مسلسل ان کے پارٹنر کی صحت کے بارے میں فکر مند ہیں، اور میں ان سے کہتا ہوں کہ ایک اچھا اشارہ ہے کہ وہ ٹھیک کر رہا ہے صبح صبح کی تعمیر. جب وہ اٹھ جاتا ہے یا اس سے قبل پہلے ہی اسے باقاعدہ طور پر لے جانا چاہئے. صحت مند مردوں میں، یہ REM نیند کے دوروں کے دوران ہوتا ہے کیونکہ خون کا بہاؤ بڑھ جاتا ہے اور ٹیسٹوسٹیرون کی سطح دن کے سب سے زیادہ نقطہ نظر میں ہوتا ہے. اس عمارت میں یہ ایک نشانی ہے کہ وسکولر، ہارمونل، نیروولوجی، اور نفسیاتی نظام تمام کام کر رہے ہیں. جب وہ کم بار بار بن جاتے ہیں تو مصیبت پھنسا جاتا ہے. اصل میں، وہ دل کی بیماری کو فروغ دینے میں کامیاب ہوسکتا ہے: جب پٹھوں میں رکاوٹیں پیدا ہوجاتی ہیں، تو اکثر اکثر عضو تناسل میں چھوٹے رگوں کو گھومتے ہیں. اگر ایک آدمی پانچ یا چھ صبح ایک ہفتے میں تعمیر کرے تو میں اسے زندگی کی انشورینس کی پالیسی فروخت کروں گا. اگر نہیں، تو میں اسے بتاتا ہوں کہ وہ ایک جسمانی، مجسمہ کے لئے تقرری بنانا. "- نیو یارک شہر میں نیویارک لیگون میڈیکل سینٹر میں مردوں کے ہیلتھ کے ٹیس سینٹر کے میڈیکل ڈائریکٹر اسٹین لیم، ایم ڈی.

3.وہ ایک خاتون ڈاکٹر کے پاس تلاش کریں


"مردوں کو، اوسط، خواتین کی نسبت پانچ برس قبل مر گیا، اور ایک بڑا عنصر صحت کی دیکھ بھال کا انحصار ہے. میرے والد نے ڈاکٹر کو دیکھنے سے انکار کر دیا جب وہ اس کے چہرے اور ہاتھ میں محسوس کرنے کے لئے شروع کر دیا. اس کے بعد وہ ایک جھٹکا تھا. ہمارے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مرد، یہاں تک کہ نوجوان، جو مذکورہ روایتی عقائد کے بارے میں روایتی عقائد رکھتے ہیں - انہیں سخت، بہادر، خود اعتمادی، اور جذباتی طور پر کبھی بھی ضرورت نہیں ہے، ان کی علامات کو نظر انداز کرنے کا امکان ہے. یہ ایک حقیقی مسئلہ ہے. مرد ڈاکٹروں کو دیکھنے کے لئے؛ وہ انہیں زیادہ قابل قدر سمجھتے ہیں. لیکن وہ خواتین کے ساتھ ایماندار ہونے کا امکان زیادہ تر، خاص طور پر اگر کچھ غلط ہے. وہ دوسرے مردوں کے سامنے کمزور نہیں رہنا چاہتے ہیں. لہذا میں اپنے دوستوں کو بتاتا ہوں، اگر آپ کر سکتے ہیں تو آپ کا شوہر ایک خاتون ڈاکٹر کو لے لے. یہ اپنی زندگی کو بچا سکتا ہے. " - ڈانا سنچیز، پی ایچ ڈی، نیو برونزوک میں رٹرس یونیورسٹی میں نفسیات کے ایسوسی ایٹ پروفیسر، NJ.


4.آپ کے لئے نہیں، سب سے زیادہ میڈز ان کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا


خواتین کے بارے میں سائنسدانوں کے مقابلے میں مردوں کے بارے میں بہت کچھ معلوم ہے. خواتین کی بہاؤ ہارمونز تحقیق کے دوران درست موازنہ حاصل کرنا مشکل بناتے ہیں، لہذا ہم اکثر بازی سے باہر نکل گئے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ مارکیٹ میں بہت سے ادویات صرف ٹیسٹ کیے گئے ہیں. مرد. لہذا، یہ کوئی تعجب نہیں ہے جب ایک دوست نے شکایت کی ہے کہ ایک نسخہ اس کے بدقسمتی سے بنا رہا ہے. ہم جانتے ہیں کہ خواتین کی لہروں کے طور پر جلد ہی مردوں کے طور پر ادویات کو metabolize نہیں ہے، اور یہ آپ کے نظام میں طویل عرصے سے زیادہ، آپ کے منفی امکانات ضمنی اثرات. بہت عرصہ پہلے، ایک دوست نے کہا کہ وہ ایک اینٹی بائیوٹک لینے سے روکنے کے لئے چاہتا تھا کیونکہ یہ اس کے پیٹ کو کم کر رہا تھا، لیکن میں نے اس کے خلاف مشورہ دیا تھا: اگر اس نے نسخہ ختم نہیں کیا تو اس کے بعد انفیکشن ادویات میں زیادہ مزاحم ہوسکتی ہے. میں نے اسے بتایا کہ کم ڈاکٹر کی کوشش کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے، اور اگلی بار، اگر نسخے کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے تو عورتوں پر جانچ پڑتال کی جائے گی. اگر نہیں، تو تقریبا ہمیشہ ایک متبادل ہے.

5.اس کا ٹکڑا ٹوٹ رہا ہے


"مرد خواتین سے زیادہ دہائیوں تک زرعی طور پر رہ سکتے ہیں، لیکن کمروں میں کم از کم جوڑوں کا پتہ چل جائے گا کہ مسئلہ کم از کم آدمی کے ساتھ ہی ہوتا ہے، اکثر اس وجہ سے کہ سپرم کی کیفیت 40 سال سے کم ہوتی ہے. تاہم، بانسلیت کبھی کبھی آسانی سے حل ہوسکتی ہے مردوں میں. ایک دوست میرے پاس حال ہی میں آیا تھا کیونکہ وہ اور اس کی بیوی کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑا تھا، اور جب اس نے ان کی نطفہ کا تجربہ کیا تھا، تو انہوں نے کچھ مسائل اور شکل کے ساتھ مل کر محسوس کیا تھا. ان کے ڈاکٹر نے وٹرو میں تجویز کی تھی، لیکن میں نے اسے روکنے کے لئے کہا، کیونکہ اس طرح کی مشکلات کبھی کبھی ہزاروں خرچ کرنے کے بغیر طے کی جاسکتی ہیں. بہت سارے لوگ varicicocele (بنیادی طور پر، امیجز میں ویریکوس رگوں ہیں جو سپرم کی پیداوار کو متاثر کر سکتے ہیں)، جو آسانی سے درست ہوسکتا ہے. لہذا میں ایسے جوڑے کو بتاتا ہوں جو کلینک کے ساتھ جانے کا ارادہ رکھتے ہیں عملے پر ایک نردجیکرن ماہر - یہ ایک بڑا فرق بن سکتا ہے.

6.SIT پسند ہیں

"مرد ٹرینوں یا بسوں کی نشستوں پر بہت زیادہ کمرے لے لیتے ہیں - لیکن ایک اوتھپوپیڈک نقطہ نظر سے، یہ ہوشیار ہے. مجھے غلط نہ کرو، میں اتنے ہی جگہ کی وکالت نہیں کرتا. لیکن عام طور پر، لوگ ان کے ٹانگوں کو پار نہیں کرتے ہیں یا ان کے ساتھ مل کر کلپائیک فیشن میں ہم نے سکھایا ہے. ان کی عادات نوجوان خواتین کے لئے بھی حقیقی مصیبت کا اظہار کرسکتے ہیں. میں مسلسل مریضوں کو دیکھتا ہوں جو ہپ اور گھٹنے درد کی شکایت کرتا ہے. کیونکہ، وقت کے ساتھ، ان کے گھٹنے سیدھ سے باہر نکل گئی ہے. یہ جب آپ چھڑکیں چڑھتے ہیں تو اسے کچلنے یا چوٹ پہنچاتے ہیں اور ہپ بورسائٹس میں تیار ہوتے ہیں جو ہپ کے باہر کے ساتھ درد ہوتا ہے. ایک دوسرے کے ساتھ ٹانگیں، میں اس سے درخواست کرتا ہوں کہ وہ منزل پر دونوں پاؤں پھینک دیں اور اپنے پیروں کو تھوڑا سا پھینک دیں تاکہ وہ 11 بجے اور 1 بجے کی پوزیشن میں رہیں. آپ کے موقف کو دیکھ کر بھی مدد ملے گی. اس کے ہپ کے ساتھ جھک گیا (جیسا کہ اگر آپ اپنی طرف بیٹھے ہوئے تھے)، پھر بھی خواتین ہر وقت ایسا کرتی ہیں. آپ کے ہونٹوں کے ساتھ منسلک اور آپ کے ٹانگوں تھوڑا سا پھیلا. " بربرہ برگن،

7. ان تینوں چیزوں کے لئے


"جو مسائل مجھ سے پریشان ہوں وہ ایک ہی شخص کے رڈار پر ہی کم از کم ہیں. ایک خرگوش ہے؛ یہ نیند اپینی کا ایک نشانی ہے، جس سے آکسیجن کی سطح کو دل سے متاثر ہوتا ہے، دل پر اثر انداز ہوتا ہے. اگر آپ کا لڑکا زیادہ سے زیادہ ہوتا ہے اور اس کے لباس کا کمر گردن کا سائز 17.5 ہے یا زیادہ سے زیادہ، یہ ایک اچھا موقع ہے کہ ان کی ہوا بہاؤ میں رکاوٹ کی جا رہی ہے. جلد کا کینسر بھی نظر انداز کیا جاتا ہے. گزشتہ چند دہائیوں میں مردوں میں میلانوما میں 150 فی صد اضافہ ہوا ہے اور وہ اس سے مرنے کا زیادہ امکان ہے. اس کے پیچھے، اس کے سر کے اوپر، اس کے سروں کے پیچھے، اس مقامات پر دیکھتا ہے. میری دوسری بڑی فکر یہ ہے کہ مشرق وسطی میں یہ یودقا کی ذہنیت ہے. جب وہ 20 یا 30 ہوتے ہیں تو مرد تین دن تک ہوسکتے ہیں، لیکن زیادہ تر 40 یا وہ اپنے گھٹنوں، ہونٹوں اور پیٹھوں کو سنجیدگی سے نقصان پہنچاۓ گا. لوگ چاہتے ہیں کہ وہ بہت اہم رہیں، لیکن مجھے شک ہے کہ اگر آپ نے اس پر دباؤ پر زور دیا کہ وہ 220 پر دبائیں تو 280 نہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ جانتا ہے کہ.

No comments:

Post a Comment